Tag: sundsvall

Mat är livet! <3

Såhär i mitten av November så kan det kännas lite mörkt & tråkigt innan det riktiga julstöket drar igång. Men, det kan också vara en månad där vi kan passa på att lägga lite extra fokus på vårt eget välmående med fokus på träning och mat som är bra för oss. I det här inlägget […]

För vem dansar du?

Tillhör du skaran som med tindrande ögon tittar på Youtube-klipp på Pole dansare som tycks sväva över golvet samtidigt som dom gör det ena tunga tricket efter det andra, helt effortless & både i takt till musiken, med känsla, fart & flexibilitet i ett? Då är du långt ifrån ensam! Att inspireras, imponeras & drömma […]

Höstmys i studion 10/10-20

Lördag den 10:de oktober bjuder vi in till Höstmys i studion <3 Vi har öppet mellan 18:00-20:00 för er som är nyfikna på studion, eller bara vill komma och träffa våra härliga utställare i form av Salong Barock, Helsin Hudterapeut, Change Lingerie och Body In Motion. Förutom detta så kommer vi även att ha en […]

Du är amazing!

Våren & sommaren 2020 har varit minst sagt crazy, och vi är nog många som kan känna av en hel del stress och press efter dessa coronafyllda månader. Oro över vem som riskerar att drabbas, oro över ändrade jobbsituationer, minskade utbildningsmöjligheter, permitteringar, hemma-jobb/plugg, strul med barnvakter som inte vågar ta kidsen längre, sorg över inställda […]

Gratis hemmaträning för (äldre) äldre

2020-04-06 Fysisk aktivitet är oerhört viktigt, & speciellt för äldre vars muskelförnyelse är lite mer nedsatt än hos yngre. För att förebygga onödig muskelnedbrytning & hålla igång kroppen så har jag under helgen satt ihop ett litet träningsprogram som ni kan köra hemma. Allt som krävs är en stol. För den pigga pensionären som vill […]