Tips & Trix för att motverka vardagstristessen

Vardagslyx när vi behöver det som mestPå grund av den situation som vi alla befinner oss i just nu så har vi många elever som pluggar, eller jobbar, hemifrån. Jag skulle därför vilja komma med några ideer på hur man kan göra sin nya vardag ännu bättre. ________________________________________________ Först av allt: Prioritera din hälsa! Så länge […]

Coronaviruset – Förhållningsregler i studion

Med anledning utav att Coronaviruset nu även spridit sig till Västernorrland så skulle vi i studion vilja påminna om några viktiga förhållningsregler när det gäller sjukdom – oavsett om det gäller Coronaviruset, vanlig influensa, magsjuka, feber, hosta och/eller liknande. ____________________________________________________________________________ De regler som gäller är: Om du är sjuk – Stanna hemma. Anmäl också frånvaor […]

Internationella Kvinnodagen

Under den Internationella Kvinnodagen den 8:e mars, igår dvs, så fick jag följande fråga: “Varför har inte du som har så många tjejer på jobbet gjort något inlägg för att hylla alla kvinnor idag?” Mitt svar blev lika snabbt som självklart: “För att vi hyllar och hjälper kvinnor VARJE dag”. För oss i studion så […]

Lita på att du kan! <3

Våga lita på att du kan ❤️ Vi instruktörer möter många gånger elever som tvivlar på sin egen förmåga. Det kan handla om allt ifrån om dom kommer att klara av ett visst trick, till om de är starka, viga eller dansanta nog. Vårt svar blir alltid detsamma: Testa! Testar man inte så kommer man aldrig […]

Workshop’s x 3 – ”Valentines deluxe”

👠 – Exotic med Janina Under workshopen så kommer vi att gå igenom en betydligt mer sensuell stil än normalt för oss på Pole Point Studio, så vi vill att ni kommer med ett öppet sinne, hämningarna hemma & klackarna i handen. Ett par knäskydd och/eller benvärmare som ni kan vika upp över knäna rekommenderas […]