Träning & Covid-19

Träna gärna men gör det säkert PUBLICERAT 24 MARS 2020 Idrott och träningsaktiviteter kan fortsätta, men vissa försiktighetsåtgärder bör vidtas för att minska risken för spridning av covid-19. Träning utomhus är att föredra. Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta, anser Folkhälsomyndigheten. Träningar, matcher eller lokala cuper behöver inte ställas in […]

Tips & Trix för att motverka vardagstristessen

Vardagslyx när vi behöver det som mestPå grund av den situation som vi alla befinner oss i just nu så har vi många elever som pluggar, eller jobbar, hemifrån. Jag skulle därför vilja komma med några ideer på hur man kan göra sin nya vardag ännu bättre. ________________________________________________ Först av allt: Prioritera din hälsa! Så länge […]

Coronaviruset – Förhållningsregler i studion

Med anledning utav att Coronaviruset nu även spridit sig till Västernorrland så skulle vi i studion vilja påminna om några viktiga förhållningsregler när det gäller sjukdom – oavsett om det gäller Coronaviruset, vanlig influensa, magsjuka, feber, hosta och/eller liknande. ____________________________________________________________________________ De regler som gäller är: Om du är sjuk – Stanna hemma. Anmäl också frånvaor […]

Internationella Kvinnodagen

Under den Internationella Kvinnodagen den 8:e mars, igår dvs, så fick jag följande fråga: “Varför har inte du som har så många tjejer på jobbet gjort något inlägg för att hylla alla kvinnor idag?” Mitt svar blev lika snabbt som självklart: “För att vi hyllar och hjälper kvinnor VARJE dag”. För oss i studion så […]

Lita på att du kan! <3

Våga lita på att du kan ❤️ Vi instruktörer möter många gånger elever som tvivlar på sin egen förmåga. Det kan handla om allt ifrån om dom kommer att klara av ett visst trick, till om de är starka, viga eller dansanta nog. Vårt svar blir alltid detsamma: Testa! Testar man inte så kommer man aldrig […]